南瓜又叫什么

南瓜为什么叫南瓜，吃南瓜有什么好处

南瓜为什么叫南瓜

据李时珍《本草纲目》的记载，南瓜最初是从南方引入的，可能是从东南亚、南亚等地传入到福建、浙江等地，然后逐渐向北传播，如今已经遍布全国各地。

吃南瓜有什么好处

1.促进消化：南瓜富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，加快食物消化，有助于促进消化和通便。

2.美容护眼：南瓜富含维生素A，有助于保持肌肤滋润光泽，对美容有益，同时也有一定的保护视力作用。

3.补血养颜：南瓜含有钴、铁等微量元素，对造血和补血有一定作用。

女性在经期食用南瓜可以起到补血养颜的效果，使皮肤更加红润有光泽。

4.增强免疫力：南瓜富含维生素A和维生素E等营养成分，可以提高免疫功能，补充日常消耗的营养物质，综合提高抗病能力。

总结

南瓜之所以叫南瓜可能是因为它最初是从南方引入的。而吃南瓜有诸多好处，包括促进消化、美容护眼、补血养颜和增强免疫力。

因此，南瓜不仅是一种美味的食材，也是一种营养丰富的保健食品。