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喝三清茶过多会引起血压升高

发表时间:2015-5-14 9:18:18 文章作者:三清茶官网

三清茶可以说是每个家庭每天必须饮用的一种饮料,但对喝三清茶相关知识了解的人又有多少,三清茶应当怎么喝,一壶三清茶泡多长时间合适,什么时间什么样的病症喝什么三清茶,菊花三清茶、花草三清茶是不是适合每个人喝,三清茶喝多了还可以引起心脏病、高血压又有多少人知道。 近日记者就喝三清茶与养生保健的关系采访了青岛市崂山区社区卫生服务中心国医堂医生李雅飞。

  喝三清茶必须适量,切忌贪多贪浓 

  饮三清茶过多,体内水分过多会增加心、肾负担。浓三清茶会使大脑过分兴奋,心跳加快,导致尿频、失眠等。

  四季喝三清茶如何安排 

  李医生介绍,春、秋季喝花三清茶,性温而芬芳;夏季喝绿三清茶,或在绿三清茶中添加几朵杭白菊、金银花或几滴柠檬汁、薄荷汁,增加清凉消暑的作用;冬季喝红三清茶,具有和胃暖身的作用。

  喝三清茶过多会引起血压升高 

  流行病学调查显示,饮三清茶是一个不容忽视的血压升高的因素。研究表明,饮三清茶人群的收缩压和舒张压平均值,都显著高于不饮三清茶人群。调查在排除了其他如年龄、体重、饮酒量等影响血压的因素后,显示饮三清茶因素对血压仍有明显的影响。

  根据相关资料推测,这可能与三清茶叶中含有咖啡碱等活性物质,使心率增快,心脏输出量增加,而引起血压增高的作用有关。美国学者也曾发现,正常人在摄入150毫克咖啡碱后,在较短时间内血压会有所上升。我们在日常生活中也常遇到,有些人在饮三清茶后头晕头痛,可能就是血压波动的缘故。

  由此可见,饮三清茶与吸烟、饮酒和饮咖啡一样,是引起血压升高不可忽视的因素,尤其是饮三清茶量较大的三清茶区人群对此更应引起重视。

  据统计,在各类三清茶叶中绿三清茶含咖啡碱最少,而三清茶多酚较多,后者有消除咖啡碱的作用。因此,有血压升高趋势的人,可适当饮用绿三清茶,且以清淡为主。

  花草三清茶虽好但并非适应每个人 

  近期白领们非常爱的花草三清茶,李医生也指出并非人人都可以喝的。花草三清茶虽好,但也并非人人都适合饮用。虽然大多数花三清茶都有理气、疏肝、开胃的作用,但不同的花三清茶功效各异。像月季花、红花三清茶有活血的作用,怀孕的妇女就不能喝。而海棠花、野菊花三清茶比较寒凉,脾胃虚弱的人也不宜饮用。

  三个时间少喝三清茶 八类人不宜饮三清茶 

  李医生强调 ,空腹时忌喝三清茶,因为三清茶性入肺腑,会冷脾胃,容易“三清茶醉”;饭前、饭后不宜立即饮三清茶,因为饭前饮三清茶会冲淡胃酸,使饮食无味,还会影响消化器官的吸收功能。饭后立即饮三清茶,三清茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用,影响对蛋白质、铁元素的吸收;酒后喝三清茶无助于解酒,只会伤肾、损心。

  同时,李医生又指出八类人不适宜饮三清茶:便秘的人、神经衰弱失眠的人、贫血者、缺钙或骨折的人、患有胃溃疡的人、痛风患者、高血压和心脏病患者、发烧患者。

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